池袋で大人気!パーソナルトレーニングジムをおすすめ順に比較ランキング形式でご紹介!【ダイエットにもうってつけ!】

池袋のパーソナルジムランキング!

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しています

ボディメイクのために通うジムとして注目を浴びている、パーソナルトレーニングジム。
大勢が一度に同じ空間でトレーニングを行う一般的なジムとは異なり、プロのトレーナーによるマンツーマンの指導を受けながら、しっかりとトレーニングに励めるので、ダイエットの成功にも大きく近づけます。

私と同じアラフォーの男性は、仕事上での付き合いでカロリー過多な外食を摂る機会も多く、いつの間にか体重が激増していた、ということもありがちです。
しかも、年齢のせいかちょっとやそっとの運動だけでは、思うように体重を落とせないことも多いという問題も。
そんな人にも、きちんとトレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングジムは最適ではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムは現在かなりの数が存在しており、全国的に知名度の高い有名どころから小規模なところまで、さまざまなジムが見つかります。
そこで今回は、東京・池袋エリアに限定して、おすすめのパーソナルトレーニングジムをランキング形式でまとめてみました。
これからダイエットをしたい、身体を絞ってスッキリしたい、筋肉を付けたい時の参考にしてください。

池袋のパーソナルジム一覧!

【理想のカラダをデザインできるトレーニングサロン】

池袋エリアで評判が良いパーソナルジムの第1位としてまずご紹介するのは、「POLICY(ポリシー) 池袋店・池袋2号店」です。
POLICY(ポリシー)は全国に15店舗を展開し、店舗数も拡大中の要注目パーソナルジムです。
池袋では、2店舗を利用できます。

POLICY(ポリシー)では、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、ボディデザインを重要視しています。
見た目にもカッコよい、美しいカラダづくりをファッションとして捉え、通う人が自分自身をセルフプロデュースできるようにサポートしています。

1回50分のトレーニングプログラムは、一人ひとりに合わせたオリジナルの内容となっており、プログラム作成はすべて代表取締役のトレーナーが担当しています。
つまり、プロによるトレーニングプログラムで質の高い内容となっています。
さらに、ボディデザインに効果的な30日間の食事指導を行い、理想的なカラダを目指せます。

POLICY(ポリシー)では、まずはパーソナルジムに通ってみたい人から出来るだけ沢山トレーニングをしたい人まで、トレーニング回数や費用によって4コースから選択が可能です。
また、他のジムをすでに利用している人や他のジムと比較検討している人は、割引サービスを受けることも可能。
さらに今なら20000円のキャッシュバックも行っているので、お得な料金で質の高いマンツーマントレーニングを受けたいなら、POLICY(ポリシー)がおすすめです。

【リバウンドゼロを目指せるアフターフォローが万全】

池袋のパーソナルトレーニングジムのおすすめ第2位は、「XSLIM(エクスリム) 池袋店」です。
XSLIM(エクスリム)は関東エリアを中心に、関西そして海外にも進出をしているパーソナルトレーニングジムで、池袋駅から徒歩約6分の場所にあります。 「人生最後のダイエット」を最大のテーマとして掲げるXSLIM(エクスリム)は、リバウンドゼロを目指した独自のメソッドでのトレーニングを行います。

入会後は、基礎代謝量を下げないために2ヶ月間集中的に定期的な筋肉トレーニングを実施。
さらに、痩せやすい体質にするための食事指導も同時に行い、「食べながら痩せる」を実行します。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、この2ヶ月間で終了ですが、XSLIM(エクスリム)では2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間のアフターフォローを実施しています。
最もリバウンドを起こしやすい3ヶ月目もアフターフォローを行うことにより、リバウンドしないカラダづくりを習慣化させることができるのです。

この業界初の4ヶ月間のアフターフォローが、XSLIM(エクスリム)の最大の特徴といえるでしょう。 基本の2ヶ月間のトレーニングのほか、XSLIM(エクスリム)では目的や要望などによって多彩なコースを選択できます。
2ヶ月以上のコースでは、30日間返金保証があります。
30日経過前にはトレーニング継続の意思確認も行うので、安心してトレーニングを開始できるパーソナルジムです。

【ボディメイクが実現するトレーニングと手厚いサポート】

おすすめの池袋のパーソナルトレーニングジム第3位としてご紹介するのは、「RIZAP(ライザップ)」です。
全国展開をし各地に多数のジムがあることに加えて有名人を起用したボディメイク実績を公開するCMなどで、トレーニングジムとしては日本で最も高い知名度を誇ります。
こちらのジムは、池袋東口店のほか、池袋エリアに計3店舗あります。 知名度が高いのみならず、すでにボディメイク成功者11万人を突破しているという高い実績を持つRIZAP(ライザップ)は、独自のトレーニングメソッドにより、ただ痩せるだけではない、一人ひとりの目標や希望に沿ったプログラムを組んでいます。

もちろん、トレーニングは専属トレーナーとの二人三脚で行われます。
トレーナーは、目標達成まで寄り添ってくれる心強い存在となるでしょう。
トレーニングは、段階別に異なるメニューを組み、より効率的に目標へ近づける内容となっています。 ボディメイクで重要な食事管理は、専属トレーナーがトレーニング期間中すべての食事をチェックしてアドバイスをするほか、手軽に食事管理ができる専用アプリや食事について相談ができる栄養サポートセンター、食事ガイドラインの冊子も用意しています。 RIZAP(ライザップ)での2ヶ月間で得た運動や食事習慣がトレーニング終了後も習慣づけられると、リバウンドを防止しながら健康的で美しい身体を維持できるようになるでしょう。

【質の高い指導力で3食しっかり食べながらダイエット】

池袋エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム第4位は、「24/7ワークアウト」です。
こちらは第3位のRIZAP(ライザップ)に次ぐ全国規模のパーソナルトレーニングジムで、池袋エリアにも2店舗を構えています。

24/7ワークアウトのトレーナーは、すべて独自の厳しい基準をクリアし、ダイエットの知識を教えられるプロフェッショナルが揃っています。
ダイエットやボディメイクについての豊富な知識だけではなく、それをしっかり教えられる実力があるトレーナーだけが、24/7ワークアウトに在籍しているのです。
そんなプロのトレーナーと、完全個室でのマンツーマン指導が受けられます。

理想の身体になるためには、厳しい食事制限が必要と考えている人も多いのではないでしょうか。
極端に食事の量や回数を落としていては、逆にリバウンドを招く原因となってしまいます。
そこで24/7ワークアウトでは、3食しっかり食べることをコンセプトとしています。
もちろん、暴飲暴食は厳禁ですが、必要な栄養素を食事からきちんと摂取するために、必ず3食食べることが原則となっています。
無理な食事制限をせずに食事をコントロールするので、食事を楽しみながらのダイエットを続けられます。

24/7ワークアウトでのトレーニングは、一人ひとりの理想や要望に合わせてカスタマイズした、オリジナルのメニューが組まれます。
トレーナーが常に寄り添ってサポートしてくれるので、続けられるかどうか不安な人でも安心です。
トレーニングに必要なウェアやアメニティも完備し、深夜まで営業している店舗も多いので、仕事帰りに手ぶらでも通えるのもメリットといえるでしょう。

【完全個室で初心者でも安心してトレーニングできる】

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム、第5位として最後にご紹介するのは、「MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店」です。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、東京都内と神奈川県川崎市に全4店舗を展開しているパーソナルジムで、池袋店は池袋駅から徒歩5分の場所に立地しています。 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)では、完全個室でのトレーニングを行えるのが特徴です。
他のジムでは、数組が同じ部屋でトレーニングを行うケースもありますが、こちらでは個室を1組のみで使用できます。
他の人を気にする必要もなく、マイペースにトレーニングができるので、初心者にもおすすめできるジムといえます。

トップパーソナルトレーナー監修のトレーニングプログラムを、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせて組んだオーダーメイドのプログラムに沿ってマンツーマンで丁寧に指導。
短期間で効率的にダイエット効果が期待できるメニューが組まれているので、短期集中型のトレーニングでも効果が期待できます。

トレーニング中は毎日食事指導を行いますが、糖質制限が主の食事制限なので、外食やお酒、肉を食べてもOK。
一般的なダイエットでの食事制限よりもストレスなく取り組むことができるでしょう。

小規模ジムなので、大手ジムよりもリーズナブルな料金なのも一押しポイントです。
短期集中ダイエットを終えた後も2ヶ月間のメールサポートでリバウンド対策ができるので、初心者や過去にリバウンドをした経験がある人でも、安心してダイエットをおまかせできるジムではないでしょうか。

池袋エリアに多数あるパーソナルトレーニングジムを厳選

巷でダイエットのためのトレーニングといえばパーソナルトレーニングジム、というほど、マンツーマン指導でのトレーニングが受けられるタイプのジムは一般的になっています。
一昔前は、ジムというと筋トレをしたい男性ばかりが行く場所というイメージもありましたが、今では若い女性もダイエット目的で通うことが多いようですね。

私は現在40才ですが、年齢のせいもあり若い頃より太りやすくなってきたように感じます。
会社員という仕事上、付き合いでお酒を飲む機会も多いですし、お酒の場ではついつい食べすぎてしまうことも多々あります。
そのような生活を繰り返していると、だんだんとメタボ体型へ一直線です。
またメタボにまでは至っていませんが、この調子で何もしていないとメタボになる恐れも十分ありますから、少しでも健康のために身体を動かしてみようと思い、パーソナルトレーニングジムの情報をチェックしていました。

今回は池袋エリア限定でピックアップしていますが、池袋だけでも誰もが知っている有名なジムや小規模のジムまで、パーソナルトレーニングジムはたくさん見つかります。
これだけの数のジムがあると、池袋とエリアを限定していたとしても、どこを利用していいのかかなり迷ってしまうはずです。
そこで、それぞれのジムについての詳しい情報に加えて、各ジムの入会金やコース料金についての情報などもまとめたのが、このサイトです。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムが池袋駅から近い、アクセス至便な場所にあるのも特徴です。
マンツーマンでのトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムでは、プライバシーを重視するところも多く、あまり目立たない場所に立地している、ジムへ行く姿を見られたくないという人にもうれしい配慮がなされているところもあります。
他の会員は使用しない完全個室でトレーナーと一対一でじっくりマイペースでトレーニングできるなど、ジムに通ったことがない初心者でも安心して通えるのも、パーソナルトレーニングジムを選ぶメリットといえるでしょう。

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム情報一覧

本サイトでは池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを比較ランキングにて紹介しましたが、情報を簡潔にまとめて一覧にしてみたので、一旦おさらいしてみましょう。

それぞれ人気のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーの質にこだわっているところばかりなので、特徴などをしっかり把握して存分に検討してみてください。

各パーソナルトレーニングジムの詳細情報をもっと知りたい方は、本サイトのそれぞれの詳細ページや公式サイトもチェックしてみてくださいね。

イメージ1
2
3
4
5
店舗名POLICY(ポリシー)
池袋店・池袋2号店
XSLIM(エクスリム) 池袋店RIZAP(ライザップ)池袋東口店・池袋西口3F店・他1店舗24/7ワークアウト
池袋店・池袋東口店
MIYAZAKI GYM
(ミヤザキジム) 池袋店
特徴ただ痩せるだけではなく、美しいフォルムを目指せる!
トレーナーは全員代表取締役で、非常に質の高いトレーニング内容になっている。
2ヶ月という短期間で集中的にダイエット!
アフターフォローが充実、
30日間返金保
あり。
一人一人の希望に合わせて細かくプログラムを調整。
食事管理が出来るアプリや栄養サポートセンターなどサポートが充実。
アメニティ充実!手ぶらで通え、食事トレーニングも行っている。
プロのトレーナーが完全個室で指導
関東地方に4店舗展開しているジム。
完全個室で高級メーカーの器具を使用できる。
営業時間7:00~24:00
定休日:無し
平日:9:00~23:00
最終受付22:00)
土日祝日:9:00~22:00 (最終受付21:00)
7:00~23:007:00~24:007:00~23:00
住所池袋1号店:東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室

池袋2号店:東京都豊島区南池袋1丁目11−13 リフュージュ・アイ・サウス602
東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
ライザップ池袋東口店:東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F

ライザップ池袋西口3F店:東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F

ライザップ池袋西口10F店:東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
池袋店:東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F

池袋東口店:東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
電話番号03-6403-9286
受付時間:10:00~18:00
(土曜・日曜・祝日も受付)
050-5894-3638
受付時間:9:00~18:00
0120-700-900
(年中無休・24時間受付)
0120-017-247
受付時間:10:00~19:00
03-3406-8041
詳細リンクもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しく

私のおすすめを厳選したので、どれも魅力的だと思うのですがいかがでしょうか。

一覧にすると細かい違いなどが見やすくなり、より比較しやすいかと思います。

やはり注目すべきはトレーニングの内容やサポート・サービスといったところでしょう。

また、おすすめのパーソナルトレーニングジムとして、トレーナーの指導の質が高いのは大前提ですが、営業時間やトレーニング以外のサポートにも違いが見えるので、自分の希望や目標にあったパーソナルトレーニングジムを選び、理想のボディメイクを実現していただければと思います。

パーソナルトレーニングジムのメリットはプロのトレーナーによる指導を完全個室で受けられること

基本的に、パーソナルトレーニングジムは短期間でのトレーニングで結果を出すための場所です。
今回おすすめしている5ヶ所のジムは、当然ながらプロのトレーナーによる質の高い指導により、短期間でダイエットに成功できるプログラムを提供していることが共通点です。

各ジム独自のメソッドにより行われるトレーニング内容はもちろん異なるでしょうし、トレーナーの指導も異なるので、簡単に比較することは難しいものですが、それぞれの特徴を比較検討してみると、ベストなジムを探し出せると思います。

ジムによっては、アルバイトのトレーナーが在籍しているところもあるといいます。
アルバイトのトレーナーすべてが悪いというわけではありませんが、しっかりと研修を受けて正しい知識を身につけた指導実績の豊富なプロのトレーナーの方が、指導力や会員の身体の変化に対する管理能力も長けているのは明らかです。

パーソナルトレーニングでは、一般的なトレーニング期間は2ヶ月に設定されているジムが多くなっています。
そのため、短期間で効果が出るよう、効率的に最大限の効果が出るようなメニューが必要です。
さらにパーソナルトレーニングジムは担当トレーナーが決まっており、トレーニングメニューを組み立てるのもトレーナーの役割です。
このことからも、トレーナーの質は良し悪しを左右する存在として、必ずチェックしておくべきポイントです。
指導力の高いプロのトレーナーは、トレーニングだけではなくメンタル面でもしっかりとサポートを行い、自分自身が考えている限界以上の力を引き出してくれます。

今回ご紹介しているジムでは、すべて社員であったり、指導経験豊富なプロのトレーナーのみが指導を行なっているところばかりですから、トレーニングにおける指導面では安心できるでしょう。

パーソナルトレーニングジムに通う目的は、人それぞれだと思います。
ダイエットをしたいという人が多いでしょうが、その他にも気になる部分だけを集中してシェイプアップさせたいというボディメイクに重点を置いている人、筋肉をもっと付けたいという人、そして痩せるよりも健康維持の体力づくりのためにジムに通うという人もいるでしょう。

多くの場合、パーソナルトレーニングジムではダイエットのために減量をし、理想的な体型を作るボディメイクのためのプログラムとなっていますが、一部のジムでは、美脚を目指せるなど部位別にシェイプアップが望めるコースも用意されています。
一般的に2ヶ月間での短期集中型トレーニングを行うパーソナルトレーニングジムですが、一部のジムでは通い放題で3ヶ月以上トレーニングを行えるところもあります。
長く同じジムでトレーニングを続けたい場合は、2ヶ月経過以降も引き続き通いやすいジムを選ぶといいでしょう。

食事管理をしっかり行うことがリバウンド防止につながる

ダイエットをする時は、何かしらの食事制限も必要になってきます。ところが、単純に食事の量や回数を減らすだけでは、ダイエットの効果が薄いどころか逆効果になることも少なくありません。おすすめのパーソナルトレーニングジムでは、いずれも食事管理を徹底しています。
トレーニング期間中の毎回の食事をきちんとチェックし、食事の回数は減らさずに、きちんと1日3食の食事できちんと栄養を摂取できる「食べながら痩せる」指導を行います。
各ジムにより、食事内容の報告方法はさまざまあり、メールやLINE、スマホアプリなども使えるようになっているので、比較的手軽に、毎日の習慣として食事を管理できるようになることも期待できます。

食事指導については、どのパーソナルトレーニングジムでも力を入れている様子です。

食事は毎日のことなので、すべての食事をしっかり管理することを継続していけば、トレーニング終了後もその食事方法を習慣づけることができ、ダイエットでの大敵・リバウンドの防止につながるからです。
期間中の食事指導に慣れていくと、食事内容をコントロールできる正しい知識も身につけられます。
トレーニングが終わっても、自分できちんと食事管理とコントロールができるようになれば、ジムで作り上げた身体を維持しやすくなるでしょう。

そして、食事指導に関連して出たリバウンド防止についても、さまざまなサポートを行なっているジムがあります。

リバウンドは、ダイエットを行う人すべてが気にかけている問題ともいえ、ダイエット中に落ちた体重も、ダイエット後に元に戻ってしまうという経験をした人は大変多いといわれています。
パーソナルトレーニングにおいても、2ヶ月間で集中的にトレーニングと食事管理を行ってダイエットに成功したとしても、トレーニングが終わった後に生活が以前に戻ると同時に、体重まで戻ってしまうこともよくあるケースだそうです。

そこで、今回ご紹介しているようなおすすめパーソナルトレーニングジムでは、リバウンド対策として様々なサポートやフォローを行なっています。

トレーニング終了後でも数ヶ月間、引き続きトレーニングやカウンセリングを受けることができるなどのアフターフォローが利用できるところもあるので、トレーニング期間終了後にリバウンドしてしまう不安を最小限に留めることもできます。
しかも、これらのアフターフォローはすべて料金に含まれているのもうれしい点ではないでしょうか。

マンツーマンでプロのトレーナーによる指導を毎回受けることができるパーソナルトレーニングジムでかかる料金は、一般的なスポーツジムよりも高額になってしまうのは必然でしょう。
しかし、トレーナーが一人ひとりの身体や希望、目的などに合わせて作成したオリジナルのプログラムによる質の高いトレーニングを毎回受けられることを考えれば、妥当な料金でしょう。
コース料金に加えて入会金がかかるのが一般的で、その額はジムや選択するコースにより大きく変動します。また、コース料金に含まれる内容も異なります。
中には、ウェアやシューズ、ドリンクやプロテインまで、トレーニングに必要なものすべてが料金に含まれており、手ぶらで通えるところもあります。
各ジムではこのようなサービス面のほか、営業時間やトレーニングの長さも異なるので、料金やトレーニング時間、アフターフォローなどをすべて総合して、最適なジムを探すのがおすすめです。

 

記事一覧

ジムに通ってトレーニングをするという場合に、きちんとしたトレーニングをすれば筋肉がしっかりとつくとは限りません ・・・[続きを読む]
いろんなパーソナルトレーニングジムがあり、トレーニング設備の充実やスタッフとの相性をチェックできるように体験コ ・・・[続きを読む]
パーソナルトレーニングジムに行く場合に、どんなウェアを着ればいいのか悩んでいる方もいるでしょう。 ジムに通う人 ・・・[続きを読む]
結婚式が決まると、新婦は自分磨きに力を入れなくてはいけませんが、普通にエステに行くだけでは不十分なこともありま ・・・[続きを読む]
パーソナルトレーニングを受け放題のジムは、お金のことを気にせずに自分の好きなタイミングでジム通いをしたい人にと ・・・[続きを読む]
ダイエットや健康などを目的としてジムに通うという方もいるでしょう。 定期的にトレーニングをすることでスタイルの ・・・[続きを読む]
池袋は日本有数の繁華街の広がる街であり、3大副都心にも数えられます。 そんな池袋で最近人気となっているのがパー ・・・[続きを読む]
池袋のパーソナルトレーニングジムは10種類以上もあり、予算に合わせた選び方ができます。 芸能人も多数挑戦して効 ・・・[続きを読む]
ダイエットを成功させるためには、食事制限や運動でしっかりと絞っていくことが大事です。 ですが、すぐにリバウンド ・・・[続きを読む]
痩せたいときや筋肉をつけたいとき、トレーニングによって実現できる可能性があります。 そのためには一定のお金をか ・・・[続きを読む]
トレーニングをして体を鍛えたいのは男性だけでなく女性も同じです。 一般的なトレーニングジムは男女で利用できると ・・・[続きを読む]
通常のトレーニングジムに比べても、パーソナルトレーナーがついてくれるパーソナルトレーニングジムは、かなり早い段 ・・・[続きを読む]