MIYAZAKIGYM池袋店の口コミや評判

公開日:2022/08/15   最終更新日:2022/09/20

MIYAZAKIGYM池袋店の画像

MIYAZAKIGYM池袋店
住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
TEL:03-3406-8041
営業時間:7:00~23:00
定休日:なし

これからパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方もいるのではないでしょうか。パーソナルジムをお探しなら、首都圏に6店舗をもつMIYAZAKIGYMを検討するのがおすすめです。マッチョ体型を目指す男性から、モデル体型を目指す女性まで人気があるジムです。そこで今回は、MIYAZAKIGYM池袋店の特徴について解説しましょう。

科学的根拠のある指導を行う

まずは、MIYAZAKIGYMが提案している科学的根拠に基づいたトレーニング方法について解説しましょう。

筋肉をつけるトレーニング

MIYAZAKIGYMのボディメイクプログラムは、科学的根拠に基づいて作られています。代表である宮崎隆一氏が15年間蓄積した経験と、科学的根拠に基づいたメソッドです。無駄を省いた最適なトレーニングなので、スムーズに目標達成できるはずでしょう。

ボディメイクするためには、ただ単純に体重をたくさん減らせばいいわけではありません。トレーニングでは、筋肉をつけることをもっとも重視しています。

筋肉がつくと基礎代謝が上がり、結果的にはリバウンドのリスクを下げるのです。ですから、体づくりの基本とは、筋トレと食事であるともいえます。プロのトレーナーたちが責任をもって指導してくれて、目標達成をしっかりサポートしてくれるのです。

最短最速のボディメイク

トレーニングするとき、たくさんセットをこなせば効果が上がると思っている方もいるのではないでしょうか。しかし、頑張って運動したからといって必ずしも効果が出るとは限りません。

MIYAZAKIGYMでは科学的根拠に基づいた最適な指導を行っています。科学的な考え方によれば、1種目につき2~3セット行うのが最適なのです。無駄なく最速で効果が出るので、男性らしい体づくり、女性らしい体づくりを目指せます。

個人に合わせてトレーニング方法を提案

科学的根拠に基づいたトレーニングを実践するMIYAZAKIGYMですが、それぞれの利用者に合わせたトレーニング方法を提案してくれます。ここではMIYAZAKIGYMが提供するトレーニング方法について解説しましょう。

オーダーメイドトレーニング

科学的根拠に基づいたトレーニングは効率的ですが、すべての利用者に同じ結果が出るわけではありません。なぜなら、一人ひとりの体は骨格も反応も違います。

そこで必要となるのは、個に応じたオーダーメイドのプログラムです。申込のときにはっきりコースを指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドで対応してくれます。

相談できる

パーソナルトレーニングに対する希望は、人によってさまざまです。たとえば、ダイエットだけでなく姿勢改善したい方もいるでしょう。また、まずはダイエットでサイズダウンして、そのあとで筋肉を増やしたいと希望する方もいるでしょう。

MIYAZAKIGYMでは、カウンセリングで細かい希望を伺っています。指導プログラムは、明確なマニュアル通りのプログラムではありません。トレーニングや日々のケアについての質問もできるので、ボディメイクの知識を深めることができることでしょう。

適切な食事指導で無理なく続けられる

MIYAZAKIGYMでは、食事指導も適切に行っています。ここでは、MIYAZAKIGYMが行う食事指導について解説しましょう。

無理のない食事指導

MIYAZAKIGYMでは、特定の方法を押しつけることはしていません。糖質制限の食事指導を行うこともありますが、糖質制限が合わない方もいます。糖質制限、脂質制限、バランスのよい制限の3つの中から、個人が合うものに取り組めるのです。

個人によってライフスタイルは異なるので、当然ながら食生活もさまざまでしょう。外食が多いのか、総菜などが多いのか、それとも自炊する機会が多いのかによって、食事指導の内容は変わってきます。

いま現在の食生活を急激に変えてしまうと、体に負担がかかってしまうかもしれませんね。ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられることをモットーにして食事指導を行っています。

マッチョを目指す食事指導も得意

健康のためにバランスのよい食事を摂りたい方もいれば、筋肉を増やしたい方もいるでしょう。要望に合わせた食事指導をしてくれます。

一般的なダイエット専門ジムの場合、筋肉を増やす食事に関する知識が足りないケースもあります。しかしMIYAZAKIGYMは筋肉を増やす指導を得意とするダイエットジムだからこそ、ボディビルダーを目指している方も歓迎しています。

また、必要なサプリメントを上手に取り入れればよりトレーニング効果が期待できます。トレーナー自身が使用している、品質が保証されたサプリメントを安心でしょう。要望に合わせて紹介してくれるので、上手に活用できるといいですね。

まとめ

MIYAZAKIGYM池袋店の特徴について解説しました。MIYAZAKIGYMの利用者は、筋肉を増やしたい男性や、ボディメイクしたい女性だけではありません。結婚式前に短期集中で痩せたい方、体力の衰えや体型変化が気になる中高年の方まで、さまざまなお客さんがみえます。

食事指導込みで、しっかりした体づくりをしたい方に向けて回数券のプランや、ペアレッスンやモニター割引もあります。無料カウンセリングや体験レッスンも可能で、強引な勧誘やサプリメント販売もなく安心して来店できます。

おすすめ関連記事

検索

【NEW】新着情報

リボーンマイセルフ池袋店 住所:東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F TEL:03-5391-0887 営業時間: 平日:10:00~22:00(最終受

続きを読む

フォルツァフィットネススタジオ池袋店 住所:東京都豊島区南池袋1-19-12 TEL:080-3580-4126(事務所直通) 受付時間:9:30〜17:00(日曜日以外) とくにここ最近で

続きを読む

パーソナルトレーニングジムティーバランス池袋西口店 住所:〒170-0014 東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302 TEL:0120-517-516 営業時間:7:00~

続きを読む

パーソナルジムASPI池袋店 住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F 営業時間:月~土曜日10:00~22:00/日曜日9:00~21:00

続きを読む

チキンジム 池袋店:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F TEL:0120-828-070/03-6709-1013 営業時間:8:00~21:30/7

続きを読む

スレンズ 住所:(池袋東口店)〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD6号館 5階 TEL:0120-634-777 ダイエットがしたい、痩せたいと考えている

続きを読む

エクササイズコーチ池袋西口店 住所:東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 TEL:03-5962-0440 営業時間: 平日12:00~21:00(最終受付20:40) 土日祝9

続きを読む

Anfida Personal Gym 池袋店 住所: 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目71-3 B1 営業時間:9:00~23:00 「パーソナルトレーニングジムに行ってみたいけ

続きを読む

WILLBEfitnessstudio池袋店 住所:東京都豊島区南池袋1-11-13 リフュージュIサウス402 TEL:050-5359-5815 営業時間:10:00~23:00 定休日

続きを読む

TIP.XTOKYO池袋 住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2、2F~5F TEL:03-5992-2255 都会にありながら、広々としたスペースと

続きを読む