スレンズの口コミや評判

公開日:2022/09/01   最終更新日:2022/09/20

スレンズの画像

スレンズ
住所:(池袋東口店)〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD6号館 5階
TEL:0120-634-777

ダイエットがしたい、痩せたいと考えている女性は多いと思います。しかし、自分一人で効率的、継続的にダイエットをするのは難しいものです。そこで、自分に合うパーソナルジムを見つけてトレーニングを始めることは効果的です。この記事では、女性向けのトレーニングプログラムが人気のスレンズの特徴について紹介します。

パーソナルトレーニングとエステで美しく痩せる!

一般的に女性は男性と比べると数倍やせにくいといわれます。そのため、男性と同じプログラムで筋トレをしてもあまり効果が出ないどころか、場合によっては逆効果になることもあります。

しかし、スレンズは、女性専用のパーソナルトレーニングとエステで美しく瘦せることをコンセプトにしているため女性向けのパーソナルジムだといえます。ここではまず、スレンズのパーソナルトレーニングとエステについて紹介します。

パーソナルトレーニング

スレンズでは、20年かけて研究されてきた女性専用のプログラムをこなすことで、女性らしいしなやかな身体になるために必要な見えない筋肉を鍛えることができます。

また、同じ女性でも体質ややせたい部分などは人によって異なります。スレンズのパーソナルトレーニングでは、最新のトレーニング理論を学んだ優秀なパーソナルトレーナーが、顧客ごとの体質や要望を汲み取り、科学的根拠に基づいてオーダーメイドのプログラムを提案し、理想の体型へと導いてくれます。

エステ

また、スレンズではトレーニングの合間にエステを取り入れることで、脂肪燃焼率を大幅にアップさせ、より筋肉がつきやすくなるようにサポートしています。また、トレーニング中の急なサイズダウンが原因で起こるたるみをエステで適切にケアしてくれるので、ただ体重を落とすだけではなく美しく瘦せることができます。

さらに、メスを使うことなく、最新鋭のエステ機器を効果的に組み合わせて適切なタイミングで施術することで、トレーニングだけでは取れにくい身体の老廃物を排除することや、全身のタルミをケアすることが可能になります。

リバウンドしないジムNo.1として人気

スレンズは、複数のパーソナルジムに通った経験がある人を対象としたアンケートで、2018年度のリバウンドしないジム第1位に選ばれました。ここでは、スレンズがリバウンドしにくい理由を3つ紹介します。

女性向きのトレーニング内容

先述しましたが、スレンズは、女性がしなやかな身体になるために最適な筋トレのプログラムをオーダーメイドで作成しています。

また、女性は男性に比べると筋肉が定着しにくいという特徴があります。そのため、スレンズでは、利用開始から60日間で理想の体型になることを目標に簡単には落ちない筋肉を身につけ、その後もさらに筋肉をキープさせてリバウンドしにくい身体づくりをすることにとくに力を入れています。

無理のない食事管理

ジムでの筋トレとともに厳しい糖質制限などの食事管理をすると、短期間でダイエットの成果を出すことが可能です。しかし、このようなきつい糖質制限をすると、結果的にはリバウンドしやすい体質になってしまうといわれています。

スレンズでは、リバウンドしないためにも完全糖質制限は推奨されていません。そのかわりに、ホルモンの性質などを説明し、顧客が無理なく続けられる食事管理のコツを教えてくれます。

ちなみにダイエットモニターとして参加した人すべての記録を集計すると、1日3食の食事をしっかりとりながらも60日間で平均9.91㎏の減量、ウエスト平均-11.20cmのシェイプアップに成功しています。

トレーニングの合間の痩身エステ

こちらも先述しましたが、トレーニングの合間にオプションで痩身エステを受けることが可能です。最新鋭のマシンを使って適切なタイミングで施術してくれるので、トレーニングのみよりも、脂肪燃焼率が大幅にあがり、リバウンドしないための筋肉が定着しやすくなります。

無理なく続けられる&通える秘密

スレンズでは、無理なく通えるための秘密がいくつかあります。ここでは、その秘密を料金、サービス、トレーナーの質に分けて紹介します。

業界でも群を抜くコストパフォーマンス

一般的なパーソナルジムは、費用が高いために興味があっても通えないという人が多いようです。しかし、スレンズではキャンペーン期間のおすすめ限定プランを申し込めば、インターバルを組み込みながら1回50分間のトレーニングを月8回まで、2万9,700円(税込)で行うことが可能です。

ちなみにスレンズでは、女性の筋トレの頻度は週に2回程度、時間はインターバルを組み込みながら50分程度がもっとも効果的だと考えられています。

エステは別途、月額1万7,600円(税込)で2回まで利用できます。このような低価格が設定できる理由としては、継続して通ってくれる顧客が多いために宣伝広告費を安く抑えられること、返金保証サービスをあえて設定していないことなどがあげられます。

便利な立地と手ぶらでも通えるサービス

スレンズは、関西と関東に複数の店舗がありますが、すべてが駅近で清潔です。また、ウエア、タオル、シューズを無料で貸し出してくれるので、仕事帰りや買い物帰りなどでも手ぶらで通うことができます。

質の高いトレーナー

スレンズでは、顧客の目標を達成するだけではなく、サービス面でも高評価をもらえるトレーナーの育成にこだわり、トレーナーの採用と教育にはしっかりと費用をかけています。

さらに、各トレーナーが、最新のトレーニング理論や食指管理理論の情報を収集し、充分に検討したうえでプログラムを採用しています。そのため、どのトレーナーが担当になっても、顧客は一律に質の高いサービスを受けることができます。

まとめ

ダイエットを一人で継続するのは大変です。適切なトレーニングで無理なく痩せて、その後も美しい体型をキープしたいなら、パーソナルジムを利用することで高い効果が期待できます。

この記事では、女性向けのプログラムが特徴のスレンズについて、パーソナルトレーニングとエステ、リバウンドしない理由、無理なく続けられる秘密などを紹介しました。参考にしてみてください。

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