Bodyke池袋店の口コミや評判

公開日:2022/07/01   最終更新日:2022/07/15

Bodyke池袋店の画像

Bodyke池袋店
住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
TEL:サイト内問い合わせフォームあり

池袋のパーソナルジムとして大きな話題を集めているのがBodykeです。痩せやすい体を作ることに特化しており、13食しっかり食べてもOKとしています。さらにマンツーマンで対応してくれ、サポートや保証も充実しています。何度ダイエットしてもうまくいかなかった、といった方にこそ利用してほしいのがBodykeです。

痩せやすい体を作ることに特化している

ダイエットをしている人の多くがリバウンドに悩んでいます。リバウンドする原因はいくつかありますが、そもそも体質的に痩せやすい体になっていない、と考えられるのです。ダイエットは体重を減らすことを主としていますが、体重の約半分は筋肉といわれています。

つまり体重が減っていても、単に筋肉が減っているだけ、といった状況も…。そこでBodykeが注目しているのが、リバウンドのしにくさです。痩せやすい体を作ることに特化しており、体重を減らしつつ筋肉をしっかりと維持します。

つまり消費カロリーは維持しつつ痩せようとするため、リバウンドが起こる可能性が限りなく低いということ。しかもきつい糖質制限無しで、マイナス9.7キロという驚くべき実績も上げているのです。

10年以上リバウンドなしの実績あり

ある男性は元々120キロの体重がありました。そこから50キロの減量を達成し、それでいて10年間リバウンドを経験していないのです。実はその方はBodykeのトレーナーの一人であり、Bodykeのダイエットメソッドの指導を今も続けています。その彼はなんと、3食しっかりと食べています。それでいてよい体を維持し続けているのですから驚きです。

■体脂肪がしっかりと落ちる

前述したように我々の体重の約半分は筋肉といわれています。一方で体脂肪は太っている方でも20%後半から30%台程度。つまり減りやすいのは筋肉ということであり、体脂肪を減らすのは簡単ではありません。しかしBodykeを利用すると、確実に体脂肪が減ることもわかっています。

ある12キロ痩せた会員の体脂肪率の変化が公表されているのですが、徐々にそして確実に減っていることが明らかにされています。その会員は、一時期体脂肪率が40%を超えていましたが、わずか4か月で30%台半ばまで減っているのです。つまり体重と体脂肪が確実に減っているわけです。

13食しっかり食べてもOK

実績のあるBodykeですが、そこで気になるのが食事内容です。「本当に13食しっかり食べても平気なの?」と疑っている人も多いはず。

■白いご飯もスイーツもOK

Bodykeでは白いご飯もスイーツもOKであり、過度な糖質制限は行いません。そもそも糖質制限を続けるのは難しく、さらに太りやすくなり一生痩せられない体になる確率が高いからです。Bodykeは糖質制限も食事制限もないため、気軽に長く続けられます。

そもそもご飯1杯(140グラム)のカロリーは約235キロカロリーです。30日間続けても約7,000キロカロリーにしかなりません。そもそも30日間も白いご飯1食分を抜き続けるってこと自体が非現実的でしょう。そこでBodykeは独自のトレーニングで脂肪を落とし筋肉をつけて消費カロリーをアップさせることに成功したのです。

マンツーマンだから頑張れる

Bodykeでダイエットが成功する理由の一つとして、マンツーマントレーニングがあります。一人だと挫折しがちですが、トレーナーが付いて一緒になって頑張ろうとしてくれるためダイエットの張り合いが出るのです。しかも相手はプロのトレーナーであり、一人ひとりにあったプログラムを提案してくれるおまけつき。

■トレーニングは週2

週に4日や5日もジムに通うとなると、スケジュール的にもかなり厳しいでしょう。しかしBodykeは週に2回でOKであり、しかも1回あたり50分と短めです。そのうえ10時から22時まで予約できるため、忙しい方でも問題なく通えます。

■完全個室でトレーニング

ほかの会員と一緒の空間でトレーニングしないのもメリットの一つ。つまり誰にも見られずに落ち着いてトレーニングできる環境がBodykeにはあるのです。

サポートや保証が充実

続けやすいサポートや保証が充実しているのもBodykeのメリットです。

■各種レンタル無料

Bodykeには手ぶらで通えるメリットがあります。タオルにウェア、さらに靴やタオルに水、そしてシューズが追加料金無しでレンタル可能です。カラダ一つでジムに行けるからこそ続けやすいのです。

60日ダイエットプログラムLINE配信

60回に渡り、ダイエットに必要不可欠なノウハウや知識が配信してもらえます。ダイエットについて詳しくなかった人でも、読んでいくうちに徐々に知識がついてき、より効率的にダイエットできるようになります。

BodykeメソッドWeb講座

プログラムが終了した後でも、80分以上の映像講義が確認できます。各種トレーニングの意味や効率的にダイエットを行うために必要なこと、などが理解できる講座であり、ダエイットで獲得した体型の維持にも一役買ってくれます。

 

Bodyke池袋店の特徴を徹底解説しました。効果の高いパーソナルトレーニングジムであり、実績も豊富です。過度な食事制限を行わないため、安心して続けられるメリットにも注目でしょう。また使い勝手もよく、各種無料レンタルにも注目であり、映像講義などの無料配信も有効活用したいところです。ダイエットが成功しないと悩んでいる方は、検討してみてはいかがでしょうか。

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