池袋で大人気!パーソナルトレーニングジムをおすすめ順に比較ランキング形式でご紹介!【ダイエットにもうってつけ!】

おすすめポイント【質の高い指導力で3食しっかり食べながらダイエット】

池袋エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム第4位は、「24/7ワークアウト」です。
こちらは第3位のRIZAP(ライザップ)に次ぐ全国規模のパーソナルトレーニングジムで、池袋エリアにも2店舗を構えています。

24/7ワークアウトのトレーナーは、すべて独自の厳しい基準をクリアし、ダイエットの知識を教えられるプロフェッショナルが揃っています。
ダイエットやボディメイクについての豊富な知識だけではなく、それをしっかり教えられる実力があるトレーナーだけが、24/7ワークアウトに在籍しているのです。
そんなプロのトレーナーと、完全個室でのマンツーマン指導が受けられます。

理想の身体になるためには、厳しい食事制限が必要と考えている人も多いのではないでしょうか。
極端に食事の量や回数を落としていては、逆にリバウンドを招く原因となってしまいます。
そこで24/7ワークアウトでは、3食しっかり食べることをコンセプトとしています。
もちろん、暴飲暴食は厳禁ですが、必要な栄養素を食事からきちんと摂取するために、必ず3食食べることが原則となっています。
無理な食事制限をせずに食事をコントロールするので、食事を楽しみながらのダイエットを続けられます。

24/7ワークアウトでのトレーニングは、一人ひとりの理想や要望に合わせてカスタマイズした、オリジナルのメニューが組まれます。
トレーナーが常に寄り添ってサポートしてくれるので、続けられるかどうか不安な人でも安心です。
トレーニングに必要なウェアやアメニティも完備し、深夜まで営業している店舗も多いので、仕事帰りに手ぶらでも通えるのもメリットといえるでしょう。

ダイエットのスペシャリストによる質の高い指導

「24/7ワークアウト」も、全国各地に展開するパーソナルトレーニングジムです。
その店舗数は、第3位にランクインしているRIZAP(ライザップ)に次ぐ50店舗以上という規模で、24/7ワークアウトでのダイエット成功者数も多数という実績があり、減量最高記録として2ヶ月間でマイナス18kgという結果を残しています。

池袋エリアでは、池袋店・池袋東口店の2ヶ所を利用できます。

24/7ワークアウトのコンセプトは、「3食食べて痩せる」ということ。
無理な食事制限をせずに、3食しっかり食べながら無理なくダイエットを行います。そして、もちろんマンツーマン指導でのトレーニングを完全個室で受けられます。

マンツーマンでのレッスンを担当するパーソナルトレーナーは、合格率2.46%という24/7ワークアウトの厳しい審査基準をパスし、厳選されています。ダイエットやボディメイクのスペシャリストです。

すべてのトレーナーは、期間無期限という24/7ワークアウトのオリジナル研修を受けて試験に合格したプロばかり。
ダイエットやトレーニングの知識だけではなく、しっかり教えることにも重点を置いています。
だから、24/7ワークアウトではクオリティの高い知識や指導力に絶対の自信を持っており、理想の体型を伝えるだけで、その要望に沿ったダイエットができるでしょう。

トレーナーは、まずカウンセリングで一人ひとりの要望や理想をヒアリング。その内容に合わせたトレーニングプランと食事指導のカスタマイズを行います。
自分だけのプランで進められるトレーニングで、効率よく理想的なダイエットができるでしょう。

24/7ワークアウトでは完全マンツーマンというメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニング両方のノウハウを得られます。
トレーニングについていけるか、続けられるか不安という時でも、トレーナーが常に寄り添って目標達成までをサポートしてくれるので安心です。

1日3食の食事コントロールで正しい食事の知識を身につけられる!

24/7ワークアウトの大きな特徴は、コンセプトとしても掲げている「3食きっちり食べて無理なく痩せる」という点でしょう。
ダイエットでは、食事制限やメニューの置き換えが必要という印象が強いものです。
たとえカロリー制限をして摂取カロリーを減らしたとしても、一時的に体重を減らすことはできるかもしれませんが、その後リバウンドする可能性が高くなってしまいます。
リバウンドをしてしまうようでは、ダイエット成功とは言えません。

24/7ワークアウトでは、ダイエットを成功させるには無理のないダイエットが必要と考え、3食食べることを基本としています。
3食食べると痩せないのでは、と思ってしまいますが、3食で必要な栄養素を食べるようにコントロールができれば、太ることはないのです。
このことから、従来1日2食しか食べていなかったという人でも必ず1食増やし、3食摂ってもらうように指導を行なっています。この1日3食が、リバウンドしないダイエットの重要なカギともいえるでしょう。

食事指導では、指導内容を元に自分自身で食事のコントロールを行うこと、食べるトレーニングも行います。
これにより、食べても太りにくいもの、太りやすいものを身体で覚えることができ、正しい食事の知識や習慣が身につくようになります。2ヶ月間のトレーニング終了後でも、その知識と習慣を活かした食生活を送れるようになることも、リバウンド予防につながるというわけです。
リバウンドを防ぎやすいので、過去にリバウンドの経験がある人にも特におすすめです。
 
【24/7ワークアウト】のプランについて詳しく知りたい!

 

手厚いサポート付き!アメニティ完備で手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウトのトレーニングの基本コースは、2ヶ月間で1回75分のセッションを16回行う「2ヶ月コース」で、入会金38000円+コース料金196000円という料金設定となっています。
この2ヶ月コースは、要望や目的などによってコース内容のカスタマイズも可能です。
すべてのセッションは、トレーナーとの二人三脚で行うトレーニング。ダイエットのために我慢が必要な辛いトレーニングというよりも、トレーニングをやりたい、楽しいと感じられる最適なアドバイスの元で、トレーナーと相談をしながら理想に近づけられる内容です。

24/7ワークアウトでは、トレーニング期間中のサポートも手厚く行なっています。
何か不安や疑問に思うことがあったとしても、トレーニングごとのヒアリングで解消してもらえます。
食事指導については、メールなどでもサポートを行うので、食生活のコントロールもしやすくなっています。
さらに、ジムではトレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどを無料で利用できます。
アメニティ完備の個室シャワーも利用でき、水素水も飲み放題。1ヶ月分のプロテインも料金に含まれています。

一般的にはすべて持ち運ぶ必要があるこれらのトレーニングに必要なものがジムに揃っているので、手ぶらでもパーソナルトレーニングが受けられます。各店舗は駅チカで、深夜0時まで営業している店舗も多いため、仕事帰りなどに立ち寄りやすいのもポイントではないでしょうか。

また、一定条件をすべて満たしている場合、全額返金制度も利用できます。通いはじめてからもし合わないと感じたとしても、この制度を利用できるので、安心してスタートできるでしょう。

24/7ワークアウトは質の高いパーソナルトレーナーによるトレーニングと3食しっかり食べながらダイエットができる食事指導で、無理なく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。

24/7ワークアウトを利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

指導員が個人につくので継続しやすい

スポーツクラブに通っても何をしたらいいのかよくわからないのが難点だと思っていました。ですが24/7ワークアウトはマンツーマンでダイエットしたいのか、筋トレをしたいのかなどきちんとオーダーを聞いてくれます。またそれに基づいたトレーニングメニューを組んでくれますので継続しやすいし、目標が立てやすいのがいいところだと思います。個人的には意思が弱いのでこうしたマンツーマンで見てくれるような形でなければ続けられなかったと思います。
(syoさん)

引用元:https://minhyo.jp/247workout

何事も目標達成のためには、計画性や、的確なプログラミングが必要です。スポーツトレーニングも同じこと。通常のスポーツクラブでは、ご本人に特別な自立心や積極性がない限り、どうしていいかわからなくなるのも無理はありません。それほどマンツーマン指導が受けにくい環境。syoさんの抱いた感想はごもっともです。

その点、24/7ワークアウトでは最初にしっかりとsyoさんのご希望をリスニングし、適切なメニューを作成。それによってsyoさん目標は明確になり、継続するモチベーションとなったのです。

「意思が弱い」とおっしゃるsyoさん。ご謙遜からかもしれませんが、それが事実とするならば、くじけることなく継続できたのは、syoさんのご努力と、それを強力にサポートした24/7ワークアウトのトレーナーさんの実力ゆえでしょうね。

3食しっかり食べて痩せられました

24/7ワークアウトは2か月で20万円と他のジムに比べると安いですが、内容はとても良かったです。1回当たり75分なので最初は長いと思いましたが、実際にトレーニングを受けるとあっという間でした。もしも痩せられなかった時には返金制度があるため、始めやすかったです。

食べることが大好きなので食事の回数が減らしたくない、と考えていたのですが3食しっかりと食べても痩せられるとトレーナーが言ってくれてほっとしました。痩せるためにしっかりと寄り添いサポートをしくれて、ありがたかったです。
(おすかーさん)

引用元:https://minhyo.jp/

→パーソナルトレーニングジムではトレーニングのほかに食事制限や食事指導をしてくれますが、もともと食べることが大好きだったり、甘いものがやめられないという方は、ストレスが溜まったり、どうしても食べることがやめられずに途中で挫折してしまったという方も少なくありません。

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」がコンセプトで大好きな食事を我慢する必要がないため、比較的ストレスを感じることなく続けることができます。むしろ間違った食事制限はかえって太ってしまう原因になるので、プロのアドバイスを聞いてしっかりと栄養を摂ることが大切です。

24/7ワークアウト 池袋店・池袋東口店へのアクセス

池袋店:〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
最寄り:池袋駅より徒歩1分

池袋東口店:〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
最寄り:東京メトロ 東池袋駅より徒歩3分




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