ライザップ(RIZAP) 池袋西口店

ライザップ(RIZAP) 池袋西口店の画像
池袋駅から徒歩5分以内!約17万人の実績を生かしたトレーニング方法が人気

一人ひとりに寄り添う
オーダーメイドプログラム

豊富な実績
約17万人をボディメイク

低糖質の食事法
栄養学視点から
アドバイス

質の高いトレーナー
厳しい採用選考
徹底管理

ライザップは全国に展開しているトレーニングジムです。池袋店は駅から徒歩5分の場所にあり、便利に通うことができます。

ライザップの名前はテレビCMや広告などで、一度は耳にしたことのある人は多いのではないでしょうか。ライザップはこれまで約17万人のボディと向き合ってきており、独自のトレーニング方法で実績を重ねています。

ライザップでトレーニングをする魅力について見ていきましょう。

ライザップの特徴①約17万人のボディメイクの実績あり!

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ライザップが全国の人から選ばれ続ける理由には、顧客のペースを大切にした指導にあります。トレーナーは専属なので、二人三脚で理想を目指すことができます。

「身体づくりやダイエットが続かない」と悩んでいる人は、ライザップのトレーナーに相談すれば途中で挫折することなく目標に近づけるはずです。専属のトレーナーは一人ひとりに寄り添いながら、最後まで責任を持って指導をしてくれます。

体内のメカニズムにも注目したトレーニング方法は、約17万人の実績データも取り入れられており、利用者の目的や目標に合わせたカスタマイズが可能です。さらに年齢や体力に合わせてプログラムを設計するので、「年齢を重ねるごとに体力の衰えを感じている」や「運動は苦手」のほかにも、「体を動かしたいが体力に自信がない」といった人でも気軽にスタートできます。

ライザップの独自のトレーニング方法は「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」というものです。減量だけをゴールにするのではなく、美しく健康的な身体を手に入れるためのトータルボディメイクを行います。

ライザップのトレーニングでは体型の維持にも注目しているので、リバウンドの心配は不要です。しなやかで無駄のない美しい体型を作り出すのは、熟練のトレーナーにしかできません。

豊富な経験と高い知識レベルが備わっている、ライザップのトレーナーだからこそ提供できるトレーニングプログラムです。

ライザップの特徴②無理のない範囲で続けられるような食事を提案

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ライザップではトレーニングのほか、食事管理も提案しています。トレーニングジムからの食事管理となると、どうしても厳しい食事制限をイメージしてしまいますが、ライザップの場合は利用者が無理のない範囲で続けられる食事をアドバイスしているのです。

ライザップは食事制限ではなく「正しい食事の習慣」を心がけるように提案しているため、健康的な食生活を習慣づけられますよ。食事の指導は1日3食、2ヶ月で180食分を専属トレーナーが行います。

食に対して正しい知識や習慣を意識できるので、しっかりと食べながらも痩せていくという嬉しい効果が期待できます。基本的な食事法は、低糖質にこだわります。「低糖質ダイエットも経験したが、食事が楽しくなくなり途中で諦めてしまった」という人はたくさんいるかもしれません。

しかし、ライザップが提案する低糖質の食事法は無理なく続けられるので、身体づくりが楽しくなります。さらにトレーナーによる食事のアドバイスは栄養学の視点から行っているため、日々の食事が質の高いものになるでしょう。

トレーナーは利用者のコンディションを細かく把握できるよう、利用者と毎日メールのやりとりを行っています。したがって利用者のカラダの変化を見逃すことなく、その日ごとに合った食事をアドバイスしてくれます。

ライザップの特徴③ダイエットと健康を目指した指導ができるトレーナーの秘密

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ライザップが多くの人から選ばれているのは、トレーナーの質の高さも影響しています。ライザップのトレーナーは指導技術や専門知識を身につけたプロでありながら、利用者のメンタル面にも寄り添ってくれるため、顧客の視点に立ちながら並走してくれます。

身体づくりを行うには、精神的な部分もかなり大切です。途中で挫折してしまう人は、メンタルをうまく維持できていなかった人がほとんどです。

しかし、ライザップのトレーナーは利用者のダイエットを支えるために常に寄り添ってくれるため、目標を達成する可能性はさらに高まるでしょう。ライザップのトレーナーには厳しい選考基準が設けられており、採用率は2018年4月~2019年2月末時点で3.2%に留まっています。

ライザップのトレーナーになるまでには狭き門をくぐり抜けなければならず、精鋭たちしかトレーナーになることは許されないのです。ライザップのトレーナーとして採用された後も研修試験があり、研修試験を突破して現場に出た後もトレーナーの品質管理が徹底されています。

ライザップのトレーナーには常に質の高い技術などが求められているので、すべての顧客が安心と安全、そして満足を得られます。

ライザップの特徴➃マンツーマンでのトレーニングコースも用意

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ライザップが提供する「ベーシックサービス」には、トレーナーと1対1の「マンツーマントレーニングコース」と、利用者2名で行う「ペアトレーニングコース」が用意されています。

自分の目標や目的に合わせてそれぞれのコースでトレーニング回数を選べるため、理想が叶いやすくなるでしょう。ライザップのコース料金は、5万5,000円(税込)の入会金と、各コースの料金の合計額がすべてです。

たとえば、全16回で1回のトレーニング時間が50分の「マンツーマントレーニングコース」では、入会金のほかに32万7,800円(税込)の費用が必要になります。

さらにコース共通のサービスとして「定期カウンセリング」「専属トレーナーによるトレーニング指導」「食事アドバイス」「電話栄養サポート相談」「ライザップオリジナルウォーター」「トレーニング用Tシャツ・短パンの無料貸し出し」「バスタオル・フェイスタオル・アメニティ」などの7つも含まれています。

万が一、ライザップに入会しても満足できなかった場合は「30日間全額返金保証」も用意しているので、安心して利用をスタートできるのも嬉しいポイントです。とくに「トレーニングジムを利用するのが初めて」という人にとっては安心できます。

まずは無料カウンセリングを受けてみよう!

池袋のライザップは駅からのアクセスがよいので、仕事終わりにも気軽に寄れるよさがあります。ライザップの優秀なトレーナーならば、身体づくりが楽しくなってくるはずです。

ライザップでのパーソナルトレーニングを検討したい人は無料カウンセリングも受け付けているので、電話やWEBサイトから一度問い合わせてみるとよいでしょう。

ライザップ(RIZAP) 池袋西口店に寄せられた口コミ

体型を維持できる

毎回、無理の無い続けられるトレーニングや食事のアドバイスをいただけて、何とか体を維持できています。

引用元:https://fitsearch.jp/facility

2ヶ月で劇的変化

私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました!今は47kgで、周りから痩せたね!綺麗になったね!と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。

トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています!

引用元:https://minhyo.jp/rizap

ライザップ(RIZAP) 池袋西口店の基本情報

特徴

専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、指導を行う。
体内メカニズムに基づいた独自のトレーニング方法を実践。

コース・料金例

■マンツーマントレーニングコース
全16回 32万7,800円~
入会金 5万5,000円
1回のトレーニング時間 50分

サポート

定期カウンセリング、食事アドバイス、電話栄養サポート相談、30日間全額返金保証など。

申し込み方法・利用方法

電話、WEB
無料カウンセリング

アクセス

ライザップ池袋西口店
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3階

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